¡No más un
Tipo Lindo!
Un plan probado para que obtengas
lo que quieras en la vida, el sexo y el
amor
Dr. Robert A. Glover
Título original: No More Mr. Nice Guy
Copyright ©2000 Robert A. Glover
Traducción al español por Checo de la Cueva
Derechos de autor ©2013 por el Dr. Robert A. Glover
Ninguna parte de este libro podrá ser utilizada o reproducida de
ninguna manera sin la autorización escrita del autor.
Los hombres y mujeres descritos en este libro son reales. Los
nombres y las circunstancias han sido cambiados para proteger la
confidencialidad de cada individuo.
Recursos adicionales para Tipos Lindos en recuperación disponibles
en www.drglover.com
Dedicatoria de ¡No más un Tipo Lindo!
¡No más un Tipo Lindo! está dedicado a todos los hombres del mundo
que han compartido conmigo sus vidas e historias y se han
comprometido a convertirse en hombres íntegros.
Robert Glover
Tabla de contenidos
Dedicatoria
Introducción
Capítulo Uno: El síndrome del Tipo Lindo
Capítulo Dos: Cómo se hace un Tipo Lindo
Capítulo Tres: Aprende a darte gusto
Capítulo Cuatro: Haz de tus necesidades una prioridad
Capítulo Cinco: Reclama tu poder personal
Capítulo Seis: Reclama tu masculinidad
Capítulo Siete: Consigue el amor que deseas:
Estrategias de éxito para las relaciones íntimas
Capítulo Ocho: Consigue el sexo que deseas:
Estrategias de éxito para conseguir relaciones sexuales satisfactorias
Capítulo Nueve: Consigue la vida que deseas:
Descubre tu pasión y tu potencial en la vida, en el trabajo y en tu carrera
Epílogo
DrGlover.com
Datos del autor
Introducción
Cinco décadas de dramático cambio social y de virajes
monumentales en la familia tradicional crearon una generación de
hombres que han sido condicionados para buscar la aprobación de
los demás.
A estos hombres yo les llamo Tipos Lindos. Usamos la forma con
mayúsculas para diferenciar entre esta condición y la cualidad de ser
“lindo”, porque ser lindo no siempre es malo.
(Este libro fue traducido en México, donde la palabra “lindo”, además
de significar guapo o bien parecido, también sirve para denotar un
carácter afable, atento y cariñoso, incluso dulce. N. del T.)
Los Tipos Lindos se preocupan por verse bien y por hacer las cosas
“correctamente”. Son felices cuando hacen felices a los demás. Los
Tipos Lindos evitan el conflicto como a la plaga, y hacen todo lo
posible con tal de no alterar a las demás personas. En general son
pacíficos y generosos. Los Tipos Lindos se preocupan especialmente
por satisfacer a las mujeres y por ser distintos a otros hombres. En
pocas palabras, los Tipos Lindos creen que siendo buenos, dadivosos
y cariñosos, a cambio serán felices y amados, y cubrirán sus
necesidades.
¿Suena demasiado bueno para ser verdad?
Lo es.
Durante los últimos años de mi práctica como psicoterapeuta me he
encontrado con montones de Tipos Lindos frustrados y resentidos
quienes luchan en vano por experimentar la felicidad que tanto ansían
y que creen merecer. Esta frustración se debe al hecho de que los
Tipos Lindos han creído en un mito.
Este mito es la esencia del síndrome del Tipo Lindo. El síndrome del
Tipo Lindo representa la creencia de que si los Tipos Lindos son
“buenos” entonces serán amados, se sentirán satisfechos, cubrirán
sus necesidades y vivirán una vida libre de problemas. Cuando esta
estrategia de vida no produce los resultados deseados, como sucede
a menudo, los Tipos Lindos por lo general se esmeran todavía más
en tratar de hacer las mismas cosas de mejor manera. Debido al
sentimiento de inutilidad y de desamparo que este patrón
inevitablemente produce, los Tipos Lindos son a menudo cualquier
cosa menos lindos.
Mi exploración sobre el síndrome del Tipo Lindo nació de mi propia
frustración al tratar de hacer todo “bien” y aún así nunca conseguir lo
que creía merecer. Era el típico “tipo sensible de la Nueva Era” y
estaba orgulloso de serlo. Creía ser uno de los tipos más buenos que
había, y sin embargo no era feliz.
Al explorar mis propios comportamientos de Tipo Lindo, como
sobreproteger a los demás, dar para recibir, reparar situaciones de
otros, mantener la paz, evitar el conflicto, buscar aprobación, ocultar
mis errores, etc., comencé a notar que había muchos hombres con
características similares en mis prácticas terapéuticas. Me di cuenta
de que el guión que dominaba mi vida no era un incidente aislado,
sino el producto de una dinámica social que afectaba a muchísimos
hombres adultos.
Hasta este momento, muy pocos profesionales se han tomado en
serio el problema del síndrome del Tipo Lindo u ofrecido una solución
efectiva e integral. La referencia más antigua del síndrome del Tipo
Lindo que he encontrado fue hecha por un profesional de la salud
mental, Neill Scott, LMSW-ACP y grabada en una cinta en 1985. La
cinta se titula “El Tipo Lindo y por qué siempre le va mal con las
mujeres” (ver “Recursos sugeridos para Tipos Lindos en
recuperación” al final del libro). La mayoría de las demás referencias
a los Tipos Lindos, o al síndrome del Tipo Lindo, tratan el asunto de
una forma cómica o presentando a los Tipos Lindos como víctimas
indefensas.
Por eso fue que escribí ¡No más un Tipo Lindo!.
Este libro muestra a los Tipos Lindos cómo dejar de buscar la
aprobación y empezar a conseguir lo que quieren del amor, del sexo y
de la vida. La información que presento en ¡No más un Tipo Lindo!
representa un plan probado para ayudar a los hombres a liberarse de
los ineficaces patrones del síndrome del Tipo Lindo. Se basa en mi
propia experiencia de recuperación y en mi trabajo con innumerables
Tipos Lindos durante los últimos veinte años.
¡No más un Tipo Lindo! es descaradamente prohombres. Sin
embargo, muchas mujeres han apoyado mi trabajo en este libro. Las
mujeres que han leído el libro me dicen con regularidad que no sólo
las ha ayudado a entender mejor a su Tipo Lindo, sino también a
tener una mejor perspectiva sobre sí mismas.
La información y las herramientas que presento en ¡No más un Tipo
Lindo! funcionan. Si tú eres un Tipo Lindo frustrado, los principios
presentados en las siguientes páginas cambiarán tu vida.
Con ellos lograrás:
Aprender maneras efectivas de satisfacer tus necesidades
Aprender a sentirte más poderoso y confiado
Crear el tipo de relaciones íntimas que realmente quieres
Aprender a expresar tus sentimientos y tus emociones
Tener una vida sexual plena y excitante
Aceptar tu masculinidad y construir relaciones significativas con
otros hombres
Vivir con todo tu potencial y volverte verdaderamente creativo y
productivo
Aceptarte tal como eres
Si esto te suena bien, entonces tu travesía hacia la liberación del
síndrome del Tipo Lindo acaba de comenzar. Es tiempo de dejar de
buscar aprobación y de comenzar a conseguir lo que deseas en el
amor, en el sexo y en la vida.
Capítulo Uno
El síndrome del Tipo Lindo
“Soy un Tipo Lindo. Seguro uno de los mejores que conocerás
jamás”
Jason, un quiropráctico de treinta y tantos años, comenzó su primera
sesión de terapia individual con esta introducción. Jason describió su
vida como “perfecta”, con la excepción de un gran problema: su vida
sexual. Habían pasado varios meses desde la última vez que había
tenido sexo con su mujer, Heather, y no parecía que las cosas fueran
a cambiar pronto.
Jason habló abiertamente sobre su matrimonio, su familia y su
sexualidad. Era un hombre afable y parecía alegrarse de tener la
oportunidad de poder hablar acerca de sí mismo y de su vida.
Más que nada, Jason quería gustarle a la gente. Se veía a sí mismo
como una persona muy generosa y dadivosa. Se sentía orgulloso de
ser estable y de nunca perder los estribos. Reveló que le encantaba
hacer feliz a la gente y que odiaba los conflictos. Para evitar hacer
olas con su mujer, tendía a reprimir sus sentimientos y trataba de
hacer todo “bien”.
Después de esta introducción, Jason sacó un pedazo de papel de su
bolsillo y comenzó a desdoblarlo. Mientras lo hacía, manifestó que
había escrito algunas cosas para no olvidarlas.
“Nunca puedo hacer nada bien”, comenzó, mirando su lista. “No
importa cuánto me esfuerce, Heather siempre encuentra algún pero, y
yo no merezco que me traten así. Intento ser un buen marido y un
buen padre, pero nunca es suficiente”.
Hizo una pausa mientras consultaba su lista.
“Lo que sucedió esta mañana es un buen ejemplo”, continuó,
“mientras Heather se alistaba para irse a trabajar yo levanté a
Chelsie, nuestra bebé. Le di de desayunar y la bañé. La tenía lista, y
yo mismo estaba a punto de alistarme cuando entró Heather con esa
mirada de siempre, y me di cuenta de que estaba en dificultades”.
“¿Por qué le pusiste eso? Ese es uno de los vestidos buenos”; dijo
Jason, imitando el tono de la voz de su esposa. “No sabía que
deseaba que vistiera a Chelsie con algo distinto. Después de todo lo
que hice esta mañana para alistarla, lo había hecho todo mal”.
“Aquí hay otro ejemplo”, continuó Jason, “el otro día limpié la cocina y
la dejé impecable. Llené el lavaplatos, lavé los sartenes y las ollas y
fregué el piso. Creí que Heather apreciaría realmente lo que estaba
haciendo para ayudar, pero antes de que terminara ella entró en la
cocina y me preguntó: ‘¿Por qué no limpiaste primero las repisas?’ ¡Ni
siquiera había terminado, por Dios! Pero en lugar de ver todo lo que sí
había hecho y agradecérmelo, se fijó en la única cosa que me faltaba
por hacer”.
“Además, está la cuestión del sexo”, dijo Jason. “Jugueteamos unas
cuantas veces nada más antes de casarnos porque ambos somos
cristianos. El sexo es realmente importante para mí, pero a Heather
simplemente no le interesa. Yo pensaba que cuando uno se casaba,
supuestamente todo iría bien. Después de todo lo que hago por
Heather, cualquiera pensaría que ella estaría dispuesta a darme la
única cosa que en verdad quiero”.
“Hago mucho más que la mayoría de los otros tipos. Parece que
siempre estoy dando mucho más de lo que recibo”. En ese momento,
como si fuera un niño pequeño sentado en el sillón, Jason imploró:
“Todo lo que quiero es ser amado y que me aprecien. ¿Acaso estoy
pidiendo demasiado?”.
Algunos de los tipos más lindos que hay
Hombres como Jason llegan a mi consultorio con sorprendente
regularidad. Estos tipos vienen en todas formas y tamaños, pero
todos tienen la misma visión básica del mundo. Permíteme
presentarte a algunos más.
Omar
La meta número uno de Omar es la de complacer a su novia. Sin
embargo, ella se queja de que él nunca está disponible
emocionalmente. De hecho, todas sus novias anteriores se han
quejado de lo mismo. Como Omar se ve a sí mismo como muy
generoso, no puede entender estas acusaciones. Proclama que su
más grande gozo en la vida es hacer feliz a las demás personas.
Incluso lleva consigo un bíper para que sus amigos puedan ponerse
en contacto con él cuando necesitan algo.
Todd
Todd se enorgullece de tratar a las mujeres con honestidad y respeto.
Cree que esos rasgos lo hacen diferente de los demás hombres y que
debería atraer a las mujeres hacia él. Aunque tiene muchas amigas
es raro que salga con alguna chica. Las mujeres que conoce le dicen
que es muy bueno para escuchar y a menudo lo llaman para contarle
sus problemas. Le gusta saber que lo necesitan. Sus amigas le dicen
constantemente que será “un gran partido” para alguna mujer
afortunada, pero él no puede entender cómo, a pesar de la manera
como trata a las mujeres, ellas se sientan más atraídas hacia tipos no
tan buenos como él.
Bill
Bill es el tipo de persona a la que todo el mundo busca cuando
necesita algo. La palabra “no” prácticamente no existe en su
vocabulario. Repara los coches de las mujeres que asisten a su
misma iglesia; entrena al equipo de la liga infantil de beisbol de su
hijo; sus amigos lo llaman cada vez que alguno se cambia de casa, y
cuida a su madre viuda cada tarde después del trabajo. Sin embargo,
aunque se siente bien dando a los demás, parece que nunca recibe
tanto como da.
Gary
La mujer de Gary frecuentemente tiene ataques de furia durante los
cuales lo avergüenza y menosprecia verbalmente. Como él tiene
miedo del conflicto y no quiere hacer olas, siempre evita traer a
colación cualquier tema que pueda alterar a su mujer. Después de
una pelea él es el primero en disculparse. Dice que no recuerda que
su mujer le haya pedido perdón ni una sola vez por su manera de
comportarse. Sin embargo, a pesar del constante conflicto, Gary dice
que la ama y que haría cualquier cosa por complacerla.
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